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ダイエット効果もアリ! 今話題の“昆布水”で減塩レシピを作ってみた

ダイエット効果もアリ! 今話題の“昆布水”で減塩レシピを作ってみた

 厚生労働省の調査によれば、30代男性のおよそ2割(140/90mmHg以上)が高血圧だそうです。高血圧予備軍を含むとその数はおよそ4割に跳ね上がります。2.5人に1人は高血圧の人、ということになります。  その高血圧の原因の一つとされているのが「塩分の摂り過ぎ」。焼き魚、味噌汁、梅干し、醤油…。私たちが普段とってい...

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