目の疲れを軽減するグッズも上手に使おう！

前編、後編と分けて目と電子書籍の関係について探ってきましたが、目が疲れない環境を作ることと適度な運動をきちんと行えば、電子書籍によって目が悪くなるとはいえない、という結論になりました。
最後に、目の疲れを軽減するグッズも紹介します。
ブルーライトから目を守るメガネ

JINS PC
株式会社JINから発売された、ディスプレイなどから発せられるブルーライトを約55%カットする、「次世代型ブルーライトカットレンズ」を搭載したメガネ。日本マイクロソフト、リクルートメディアコミュニケーションズなどの企業が、従業員の眼の疲労を和らげることを目的に、すでに導入している企業もあるとか。
１６種類のカラーバリエーションもあるので自分に合ったものを探しやすそうです
●詳しくはこちら→JINS 公式HP
手軽に目を温めるアイマスク

蒸気でホットアイマスク
目の疲れをとる運動として前頁でも紹介した「目を温める」。このマスクを使えばいつでもどこででも、じんわり目を温まりリラックスすることができます。約４０℃の心地よい蒸気が１０分程度続き、大切な目と目元をやさしく包み込みます。ドラッグストアなどで発売している。
●詳しくはこちら→花王公式HP

【まとめ】2週に渡ってレポートした「電子書籍と目の関係」。みんな、電子書籍って目に悪そう･･･っていう印象は払拭されたかな？なにごとも適度に、っていうのが大事ということだね！ 前田先生と高林先生が教えてくれたルールをしっかり守れば紙の本の読書と変わらない負担で電子書籍読書ができるよ。電子書籍を読む前に、ぜひこの特集を読み返してみてね！

取材・文＝遠藤るりこ