スポーツジム3日坊主さんにオススメの“部屋トレ”本とは?

スポーツジム3日坊主さんにオススメの“部屋トレ”本とは?

 スポーツジムに通うには、安くて5,000円、大体が10,000円程度の月会費が必要。その上さらに入会金がかかるところもある。仕事で時間が取れなかったり、通うのが面倒になってしまったり、お金だけを払ってあまり通えていない人も大勢いるのが実情だ。  しかし、年齢が上がるにつれ筋肉は衰えていき、脂肪が燃焼しにくく...

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