健康・美容

食事で治せる!? うつに効く食べ物とは

食事で治せる!? うつに効く食べ物とは

 12歳以上の8人に1人がうつの可能性がある—−そんな調査結果もあるほどに、うつ病は身近な病気。WHOは、2020年には日本がうつ病の疾病率で世界第2位になると予測しているほどで、社会問題といっても過言ではない状態だ。そんな誰にとっても無関係ではないうつ症状、じつは食べ物によっても対処できるという。  『「うつ」...

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