健康・美容

太った? 老けた? 外食中心の人のための「虎の巻」

太った? 老けた? 外食中心の人のための「虎の巻」

 ただそんな人に限って、昼食にはガッツリ系のカツ丼や牛丼、ハンバーガー&フライドポテトに炭酸飲料、大盛りの天ぷらうどんや背脂ギトギトラーメン&チャーハンに餃子などを短時間でサッと食べ、さらに夜の居酒屋では揚げ物とビールで腹いっぱいになり、帰りのコンビニでおにぎりを買って深夜に食べてしまう、などという食事をしていないだろ...

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