健康・美容

成功率9割以上! 肥満外来専門家が指南する「食べ過ぎないコツ」

成功率9割以上! 肥満外来専門家が指南する「食べ過ぎないコツ」

 しかし、「食べ過ぎてしまうのは、意志が弱いからではない」と主張するのは、5月末に発売された『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』(岡嵜順子/講談社)だ。本書の著者は、タイトルにもある通り、肥満専門外来の臨床心理士として減量指導にあた...

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