1日1食で寿命が延びる!? 参院選候補者医師が薦める少食生活

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『一日一食40歳を過ぎたら、食べなくていい』(石原結實/ビジネス社) 健康的な身体で元気に働くためには、1日3食がいいとされてきた。しかし、身体の成長に栄養が欠かせない若い頃は3食食べてもさほど太らなかった…

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