健康・美容

逆に体がカタくなる!? ほんとはヤバいストレッチに要注意!

逆に体がカタくなる!? ほんとはヤバいストレッチに要注意!

 しかし、「やってるけど効果が出ない」「身体が柔らかくならない」と不思議に思っている人もけっこういるのではないだろうか。そんな人は要注意。実は、あたかも効果があるかのように世間に広まっていながら、身体へ害をなす、ヤバいストレッチ方法が蔓延しているのだ。  ひとまず、扇形に足を開いて...

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