健康・美容

流行りのダイエットに飛びつくのは時間のムダ! 自分に合ったダイエットはオーダーメイドする時代!

流行りのダイエットに飛びつくのは時間のムダ! 自分に合ったダイエットはオーダーメイドする時代!

 考えてみよう。あなたがもし「自分は太り気味だ」と感じているなら、思いあたる原因は、決してひとつではないだろう。食生活はもちろん、それに直接影響する自分の性格や生活習慣、年代的なものや体質の傾向が組み合わされ、それらさまざまな原因が積み重なることで、脂肪もまた厚く積み重なっているのではないか。ならば、い...

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