流行りのダイエットに飛びつくのは時間のムダ! 自分に合ったダイエットはオーダーメイドする時代!

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『ダイエットはオーダーメイドしなさい!』(森田豊/幻冬舎) ダイエット法は数々あれど、自分が選んだ方法が、必ずしも適切であるとは限らない。効果がないダイエットに取り組むのは、時間と労力のムダである。そ…

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