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グラノーラに美腸作用? 塩麹、グリーンスムージー、玉ねぎ氷の次はこれだ!

グラノーラに美腸作用? 塩麹、グリーンスムージー、玉ねぎ氷の次はこれだ!

 最近、テレビや雑誌、ネット上などで何かと話題になっているグラノーラ。グラノーラとは、オーツ麦やライ麦などの穀物と、ココナッツやナッツを蜂蜜などのシロップで混ぜてオーブンで焼いたもののことだそう。今、そんなグラノーラが健康志向の人の間で注目されている。麦には、カルシウムや食物繊維、鉄...

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