受験勉強、語学学習…、記憶が定着しやすい睡眠法とは?

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『脳に効く「睡眠学」』(宮崎総一郎/角川SSコミュニケーションズ) 夏は、仕事も遊びも頑張りたい季節だ。ステップアップのために資格試験や語学学習をする傍ら、海に花火に旅行にと過ごしていると、寝ているヒマ…

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