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「人は誰しも生き延びるために記憶を捏造する」トラウマを克服したユダヤ人精神科医に学ぶ、嫌な過去を乗り越える方法

「人は誰しも生き延びるために記憶を捏造する」トラウマを克服したユダヤ人精神科医に学ぶ、嫌な過去を乗り越える方法

 さっさと忘れたいのに、嫌な思い出がなかなか忘れられない。過去の失敗がよみがえってきて新しい挑戦がなかなかできない――。このように、嫌な記憶に振り回されてしまう経験はないだろうか? 日常生活に支障をきたすほどの悪影響はないものの、記憶の隅に鈍い痛みとともに置かれ続ける過去を持つ人...

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