健康・美容

トイレに行くだけでストレス解消!? からだの不調に効くセルフヒーリング

トイレに行くだけでストレス解消!? からだの不調に効くセルフヒーリング

『薬にたよらない心療内科医の自律神経がよろこぶセルフヒーリング』(竹林直紀/青春出版社)  いつも通りの日常を送っているだけなのに、原因不明の動悸やめまい、頭痛、不眠に悩まされることはないだろうか。今日も明日もやることがある。それだけでなく、1週間先、1年先まで予定がつまっている――。そん...

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