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ストレス解消に、業務効率アップに、瞑想を試してみては?

ストレス解消に、業務効率アップに、瞑想を試してみては?

『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』(渡邊愛子/フォレスト出版)  欧米ではビジネスツールとしても取り入れられている「瞑想」。日本でも最近は多少知られるようになってきたが、まだまだ誤解されている部分も多いように思える。特に、「瞑想=怪しい」というイメージを持つ人は多いのではないだろうか。しかし欧米では、ハリ...

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