過度な糖質制限は疲れやすくなる？ すぐに疲れる人の食事、疲れがとれない人の食事

忙しい日々を送りながら、「最近疲れやすくなった」「疲れがなかなかとれない」と感じている人は、少なくないだろう。疲れないために、疲れをとるために、重要なのは十分な休息とバランスのとれた食事。しかし、そ…