健康・美容

“モヤモヤ不快”を解消!“自信ホルモン”が3分で湧き出る「ウルトラ深呼吸」

“モヤモヤ不快”を解消!“自信ホルモン”が3分で湧き出る「ウルトラ深呼吸」

『ウルトラ深呼吸で体が変わる!』(小学館)  先日長野で開催された「NHK杯国際フィギュアスケート」。羽生結弦選手がSP、フリーとも圧巻の演技で世界最高得点を更新。脅威の322.40点をたたきだした。 そんな羽生選手よりイケメンとにわかに囁かれるのが無良崇人選手だ。本大会で、パーソナルベ...

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