健康・美容

ごま油でOK? インド発祥「アーユルヴェーダ」は自分でできる!

ごま油でOK? インド発祥「アーユルヴェーダ」は自分でできる!

『はじめてのアーユルヴェーダ』(HIKARU/主婦の友社)  「アーユルヴェーダ」と聞いて真っ先に思い出すのは、眉間にオイルを垂らす光景ではないだろうか。アーユルヴェーダとは、古代インドで生まれた、心身ともに健康に暮らすための伝承医学である。それが今、美や健康を追求する人々の間で注目されている...

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