脂肪を燃やす！ ためない！ きちんと食べながらやせられるレシピ

　無理なく健康的にダイエットしたい人に、さまざまなレシピを提案してきたオレンジページから、『好評の「食べて、やせる！」レシピを集めました』が2016年2月2日（火）に発売された。同書では、きちんと食べながらやせられるレシピ86点を収録。脂肪を燃やす＆脂肪になりにくい食材を活用し、腸をきれいにして“余分なもの”を排出しよう。

＜注目レシピ その1＞
脂肪を燃やす「赤肉レシピ」と200kcal台の「白肉レシピ」
いま、ダイエットで注目の食材は、脂肪燃焼効果のある赤身の肉（牛もも肉、豚もも肉、ラム肉）と、ローカロリーで食べごたえのある白身の肉（鶏胸肉、鶏ささ身）。赤と白の合わせ技で、最強のやせるレシピを提案。肉を柔らかく仕上げるコツも必見だ。

＜注目レシピ その2＞
カロリーが低いだけじゃない！ きのこでやせレシピ
おいしさだけでなく、豊富な栄養面でも注目を浴びている「きのこ」。カロリーが低いのはもちろん、「やせ体質」をサポートする栄養も豊富でダイエットの心強い味方。同書では、きのこの種類別に、効果的な合わせ食材と調理法を紹介。

■『好評の「食べて、やせる！」レシピを集めました』
価格：333円（＋税）
発売日：2016年2月2日（火）
出版社：オレンジページ