健康・美容

1日15分間! ぬり絵で自律神経を整えられる? そのメカニズムとは

1日15分間! ぬり絵で自律神経を整えられる? そのメカニズムとは

『自律神経を整えるぬり絵』(小林弘幸:著、藤田有紀:イラスト/アスコム)  巷では「大人のぬり絵」なるものが流行っている。書店に行けば、「大人のぬり絵」に関する本が並べられている。手に取って本を開いてみると、子どもがやるような簡単なものではなく、細かい作業を要するものが多い。つまり、その分完成...

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