健康・美容

カロリーよりも糖分に注意しよう! 糖質制限「ロカボ」食が日本人を救う?

カロリーよりも糖分に注意しよう! 糖質制限「ロカボ」食が日本人を救う?

『糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて』(山田 悟/幻冬舎)  年齢とともに、様々な病気のリスクが増えてくる。病気と言われて、一番初めに「ガン」という文字が頭に浮かぶ人も多いだろう。日本人の三大死である「ガン」「心臓病」「脳卒中」の1つであり、人類共通の敵なのだ。そして、それ...

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