青じその香りで塩分60％カット！？ 減塩・低カロリーなのに満足できるヘルシーレシピ

　もっと料理を楽しみたい、もっとレパートリーを広げたい主婦のニーズに応える、旬のとっておきレシピを届けてくれる季刊料理ムック『オレンジページCooking』から、『オレンジページ Cooking 2016 ヘルシーレシピ200』が2016年3月2日（水）に発売された。

　減塩、低カロリー、だけど美味しいレシピばかり。人気のおかずも毎日のお弁当も、体にやさしく、太らないヘルシーレシピで作ってみては？

減塩だけどちゃんとおいしい♪　香り・うまみ・酸味が決め手の人気おかず
日本人は厚生労働省が定めた食塩の目標摂取量に比べ、食塩摂取量が非常に高めなんだとか。そこで、ただ塩気を控えるのではなく、香りや酸味をプラスしたり、素材のうまみを生かす減塩レシピを紹介。どれも舌を満足させてくれるレシピばかり。

ご飯＋主菜＋副菜で1人分たったの300kcal台！ 太らないヘルシーべんとう
ダイエット中の方もご主人のメタボが気になる方も必見！ 「かさ増しご飯」＋「油少なめおかず」のボリュームがあってカロリー控えめのヘルシーべんとう5種とおかずカタログを掲載。

人気料理家・桑原奈津子さんに教わった“体にやさしいヨーグルトスイーツ”
整腸作用、アレルギー予防、免疫力アップなど様々な健康効果が謳われるヨーグルトの簡単スイーツを桑原奈津子が紹介。体の調子を整えながら、おやつの時間を楽しめる嬉しいレシピ。

■『オレンジページ Cooking 2016 ヘルシーレシピ200』
価格：537円（＋税）
発売日：2016年3月2日（水）
出版社：オレンジページ