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「妄想」がストレスの原因!自分を見失わない実践的「プチ修行」

「妄想」がストレスの原因!自分を見失わない実践的「プチ修行」

 意欲が湧かない、連日家に帰るとぐったりする。体を酷使している訳ではないのになぜか募る疲労感。それは心がちょっとお疲れなのかも。そんなお疲れのみなさんを確実にラクにさせる、心を上手に整理するメソッドをお教えしよう。 『これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活』(草薙龍瞬/...

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