健康・美容

100年を生きるセンテナリアン(百寿者)たちはなぜ老化しないのか? その秘密は小食にあった!

100年を生きるセンテナリアン(百寿者)たちはなぜ老化しないのか? その秘密は小食にあった!

 昨今の「一日一食」ブームの先駆けとなった、医師・石原結實による著作『一日一食』が図解版になって登場。『完全図解! 一日一食のススメ』が、2016年5月19日(木)に発売された。  石原によれば、海外のデータなどから、少食(断食)はアルツハイマー病、パーキンソン病や糖尿病、高脂血症、脂肪肝、動脈硬化、高血圧、心臓病、...

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