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ネット依存にならないために! 「三日間だけのスマホ断食」で本当の自分を取り戻そう

ネット依存にならないために! 「三日間だけのスマホ断食」で本当の自分を取り戻そう

『スマホ断食 ネット社会に異議があります』(藤原智美/潮出版社)  睡眠時間を削って深夜までネットでゲームをしてしまう。現実の人間関係よりもネットの友人を優先する。ネットに繋がっていないとストレスが溜まる。ネットサーフィンを邪魔されるとイライラしてしまうなど、こうした症状に当てはまる人は、「イ...

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