健康・美容

炭水化物を食べながらでも-12kg!? 主食を冷ますだけで炭水化物が「ヤセ成分」に!

炭水化物を食べながらでも-12kg!? 主食を冷ますだけで炭水化物が「ヤセ成分」に!

『炭水化物を食べてもやせる! レジスタントスターチ式ダイエット』(池谷敏郎監修/主婦の友社)  「やせてキレイになりたい!」。女性ならば一度は抱いたことがあるであろう、この感情。〇〇を食べればやせる!とメディアで紹介されると、その商品が品薄に…という報道を目にするたび、「本当にやせたい人が多い...

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