健康・美容

知らないと損する“第7の栄養素”「ファイトケミカル」って?

知らないと損する“第7の栄養素”「ファイトケミカル」って?

『野菜とくだもののパワー ファイトケミカルスできれいになる本』(宮澤陽夫/祥伝社)  「野菜やくだものがからだにいいというけれど、何がどう効くの?」「オーガニックがいいというのは漠然と知っているけれど、何がいいのか今ひとつわからない」─そんな疑問を解消してくれる一冊『野菜とくだもの...

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