健康・美容

1,000点の食品データ&糖質オフレシピで“ゆる糖質制限”を実践!

1,000点の食品データ&糖質オフレシピで“ゆる糖質制限”を実践!

『新 糖質量ハンドブック―外食が多い人、自炊派にも 糖質制限に役立つ!』(大柳珠美/主婦の友社)  メタボが気になる、健康的に痩せたい、外出先での食事選びに悩んでいる。そんな人におすすめの、糖質少なめレシピも収録の“使える”糖質量ハンドブック『新 糖質量ハンドブック―外食が多い人、...

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