健康・美容

食いしん坊で運動嫌いが1年で-26キロ! ダイエット成功の3つのキーワード

食いしん坊で運動嫌いが1年で-26キロ! ダイエット成功の3つのキーワード

『やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!』(柳澤英子/小学館)  「ダイエット×作りおき」を編み出した、食べることが大好きな料理研究家・柳澤英子さん。彼女は2015年にNHK「あさイチ」にダイエットマリネの達人として出演、52歳で26キロのダイエットに成功したという彼女のダイ...

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