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スンゴイ効きます♪でもって“心の凝り”にもストレッチ!

スンゴイ効きます♪でもって“心の凝り”にもストレッチ!

 みなさん、お早うございますコンニチハ今晩は。本書を読む数日前に右側の首から肩にかけての筋をヤっちまった中國卓郎です。いや寒くなって来たな~と思いながら筋トレ(腹筋)をしていたのです。そしたら余計な力みの所為でビキっと…。寒さで身体が固まっていたのでしょう。改めて運動前のストレッチの大切さが身に沁みました。そん...

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