10/10まで600→250円！ 1日1分続けるだけの『腕ふりダイエット』リリースキャンペーン実施中

1日1分間、イチ、ニと腕を振るだけで骨盤のゆがみや肩こり、腰痛、便秘解消、美肌力アップに効くというダイエット本がアプリに。10/10までのリリースキャンペーンを実施中です。 プロスポーツ選手からモデルまで、メディカル・トレーニングを22年以上に渡り指導している著者によるダイエット法。“ながら”で腕を振るだけで無駄なぜい肉が落ちて体幹が引き締まり、さらには骨盤のゆがみも直ってひざ痛や肩こり等にも効果を発揮するそう。著者自身もこの方法で30kgのダイエットに成功したそうです。 「最近疲れやすい」「運動する時間がない」「運動が苦手」…といった人は、この機会にためしてみてはいかがでしょう。

 

■腕ふりダイエット―1日1回1分から始める！／宮田トオル／新星出版社