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エクササイズの記事一覧

「1回20秒からの5ステップ」で首の痛みや肩こりが治った!喜びの声続出!

『ゆるめて伸ばしてリセット! 首の痛みと肩こりは自分で治せる』(武藤雅英/主婦の友社)  首の痛みと、肩こりに長年悩まされ、もうすでにコリを…

わずか1分で目もとパッチリ!? モテ目になれる美眼エクササイズを試してみた!

『1分でモテ目になる! キレイと恋をかなえる7つのエクササイズ』(今野清志/PARCO出版)  アメリカの心理学者、アルバート・メラビアンが…

TRF 「イージー・ドゥ・ダンササイズ」DVDブック100万部突破! 40代女性の支持集める

『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE』(宝島社)  宝島社は2013年12月に発売した『TRF イージー…

「部分やせにも効く!」とウワサの、女医が教える大人のラジオ体操

『DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版』(中村格子/講談社)  「あのラジオ体操が、こんなにスゴイものだったとは!」「翌日、…

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