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コンプレックスの記事一覧

いい子のふりをしてしまう、親や友だちに本音を話せない…。さみしさに蝕まれた心に効く処方箋

『読むだけでさみしい心が落ち着く本 Look at me症候群の処方せん』(柿木隆介/日本実業出版社)  いい子のふりをしてしまう、親や友だ…

“エゴ”は人生の落とし穴。心の中に潜む「過剰な優越感」や「思い上がり」をどう対処する?

『エゴを抑える技術』(著:ライアン・ホリデイ、訳:金井啓太/パンローリング)  若くして成功を成し遂げた著者が、“エゴ”を抑えるための方法を…

「私らしさ」ってなんだろう? 自分と誰かを比べて「自分を好きになれない」あなたへ…

『「私らしさ」のつくりかた』(猪熊真理子/サンクチュアリ出版)  「好きなことをしたいけれど、一歩踏み出せない」「そもそも、私の私らしさって…

SNSで増殖する「盛りたがる」人たちの正体。自分をよく見せるための「偽装」を現役精神科医が分析!

『自分を「平気で盛る」人の正体』(和田秀樹/SBクリエイティブ) 「自分を良く見せたい」。そう思うのは自然なことだ。その思いが強くなり、SN…

無意識の「罪悪感」が人間関係をおかしくしている!? “他人のために自分を犠牲にしがちな人”からの脱却法

『ゆずらない力』(高見綾/すばる舎)  「自分らしく自然体で過ごしたい」と思っていても、他人の存在によって、それができない…。そんな「他人の…

ブサイク解放宣言! ブサイク界のカリスマ・マンボウやしろが大真面目に説く、見た目コンプレックスからの脱却法

『ブサイク解放宣言 見た目にとらわれない生き方のススメ』(マンボウやしろ/ワニブックス)  元お笑い芸人のマンボウやしろが書き下ろした『ブサ…

清純派に擬態した“隠れビッチ”。男にチヤホヤされることが生きがいだった女が、本当に求めていたのは――

『“隠れビッチ”やってました。』(あらいぴろよ/光文社)  隠れビッチとは清純派に擬態したビッチのこと。知らない人のためにビッチの説明もして…

日本で増え続ける「摂食障害」。なぜ起こる? どう向き合う? 

『「食べない心」と「親の心」 摂食障害から回復、自立 する女性たち』(小野瀬 健人/主婦と生活社)  学生時代の専攻が縁で、養護教諭の知人が…

美人と不美人の「美醜格差」は生涯で3600万円?! 遺伝・見た目・教育・性にまつわる「不愉快な真実」

『言ってはいけない 残酷すぎる真実』(橘玲/新潮社) 「何をやっているんだ!」と怒鳴り声が自分に向けられた。仕事上でミスをしていたにもかかわ…

「プチ・トラウマ」を捨てれば、本物の自信が湧いてくる!「他人の評価」に振り回されない方法とは?

『「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント』(水島広子/光文社)  『「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きる…

私ってもしかしてアダルトチルドレン!? 対人関係の悩み、幼少期のトラウマも原因の一つかも…

『私ってアダルトチルドレンだったの? マンガでわかる こころを癒すセラピー』(阿部ゆかり/すばる舎)  19年にわたり、12,000人以上を…

こんな人は要注意…“あなたを引きずりおろそうとしている人”の特徴

『他人を引きずりおろすのに必死な人』(榎本博明/SBクリエイティブ)  “あなたを引きずりおろそうとする人物”の存在に気づき、人生を台無しに…

自尊心の乏しい人は無意識に成功を避けている?

『自分の価値に気づくヒント』(ジェリー・ミンチントン、翻訳:弓場隆/ディスカヴァー・トゥエンティワン)  自尊心とは単なるプライドのことでは…

美人の顔すらも醜く変える! 嫉妬を今すぐやめた方がいい理由とは?

『「嫉妬する女はブスになる」問題』(サンマーク出版/柊りおん)  人生のなかで、嫉妬をすることは何回もある。「自分よりもイケてない女のほうが…

「バカか!!」夫に暴言を吐いてしまう自分を変えたい。どうしたら「キレる」ことをやめられるの?

『キレる私をやめたい~夫をグーで殴る妻をやめるまで~』(田房永子/竹書房)  「キレることをやめたい」という悩みは、少しおかしく感じた。好き…

怠けグセ、短気、引っ込み思案… 嫌いな自分の性格を変える“1日1文字”の習慣

『1日1文字「書く」だけで性格は変えられる!』(夕凪/サンマーク出版)  「バイキング」や「ワールドビジネスサテライト」など、数々のメディア…

幸せになるか否かは、結局自分の心次第! そのために必要な「心のトリセツ」とは!?

『人間はたまねぎ 自分の心の取扱説明書をつくろう!』(小川仁志/ワニブックス)  幸せになる、手っ取り早い方法はなんだかご存じだろうか?  …

なぜ日本人は世間と寝たがるのか? 世間を気にして「家族」から抜け出すことができない背景

『なぜ日本人は世間と寝たがるのか 空気を読む家族』(佐藤直樹/春秋社)  あなたは今、日々の生活を周囲の目を気にせずに自分らしく生きているだ…

コンプレックスに悩むすべての人へ贈る、“自分嫌い”脱却法

『こんな私が大嫌い』(中村うさぎ/イースト・プレス)  あなたは自分のことが好きですか? 自分に不満を感じコンプレックスを抱いていませんか。…

大切なのは、しなやかな心―人間関係を良好にする「こころの技法」とは?

『人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」(光文社新書)』(田坂広志/光文社)  仕事でもプライベートでも、人間関係は非常に重要な要素…

全世界300万部の児童書『ワンダー』 ―“特別な顔”を持つ少年が教えてくれる世界の真実とは?

『ワンダー』(R.J.パラシオ/ほるぷ出版)  昨年の終わり、電車内で、顔に障害がある女性を無断撮影し、SNSに投稿したとして、17歳の女子…

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