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炭水化物の記事一覧

アサイー製品にアサイーは入っていない!? 女子の“食生活あるある”に衝撃の事実!【森拓郎インタビュー】

 朝食はスムージー、アサイー大好き、サラダを食べていればOK……一見、ヘルシーな食生活のようですが、『オトナ女子のための食べ方図鑑 食事10…

炭水化物を食べながらでも-12kg!? 主食を冷ますだけで炭水化物が「ヤセ成分」に!

『炭水化物を食べてもやせる! レジスタントスターチ式ダイエット』(池谷敏郎監修/主婦の友社)  「やせてキレイになりたい!」。女性ならば一度…

これで痩せなきゃ、あきらめろ! 未経験者から、究極の不食家まで「断食本」特集

 海に、花火に、フェスにと、楽しいイベントが目白押しの夏ですが、唯一問題があるとすれば、それは薄着にならなければならないということ。体型が出…

マライア・キャリーも30キロの減量に成功! 「パープルフードダイエット」って?

『「いつものパン」があなたを殺す 脳を一生、老化させない食事』(デイビッド パールマター、クリスティン ロバーグ/三笠書房)  毎年、山のよ…

つんく♂やEXILEも実証済み! 「おにぎり」を21日間食べて痩せられるダイエットが話題

『おむすびダイエット─米を21日間食べてやせる』(小澤幸治/自由国民社)  「おむすびダイエット」がこの頃話題になっています。つんく♂さんが…

だからあなたは痩せられない! 消費者を脅かす危険な“フードトラップ”
『フードトラップ ― 食品に仕掛けられた至福の罠』(マイケル・モス/日経BP社)

なぜあなたは、痩せたいと思いながらコーラを飲むのをやめられないのか? なぜあなたは、体脂肪を気にしながらポテトチップスの大袋を食べ切ってしま…

毎食、角砂糖を38個分も食べている!? 恐るべき炭水化物の秘密
『炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書)』(夏井睦/光文社)

 皆さん年末年始はいかがお過ごしですか?  大晦日には紅白歌合戦を見ながら年越しそばをすすり、おとそとおせち料理で新年を祝い、こたつに入って…

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