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肥満の記事一覧

肥満や心の病の原因は「細菌」? 「糞便移植」とは? 「細菌」と健康の関係を探る『あなたの体は9割が細菌』

『あなたの体は9割が細菌:微生物の生態系が崩れはじめた』(アランナ・コリン:著、矢野 真千子:訳/河出書房新社) 「糞便移植」は、文字通り、…

「寂しい女は太る」って、科学的に証明されちゃいました
『食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。』(白澤卓二/KADOKAWA / 角川マガジンズ)

 読後、はて、何を食べるものかと迷ってしまう、もうそれだけで効果があるのかもしれない1冊です。端的にまとめれば、著者が言わんとしているのは、…

「コレステロール」に善玉・悪玉なんて存在しない!? 知っておきたい正しい「健康基準」

『なにをどれだけ食べたらよいか。』(柴田博/ゴルフダイジェスト社)  「卵は1日1個まで」。迷信のようになんとなく信じていた「健康基準」。だ…

成功率9割以上! 肥満外来専門家が指南する「食べ過ぎないコツ」

『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』(岡嵜順子/講談社)  6月に入り衣替えのこの時…

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