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肩こりの記事一覧

TVで話題の「肩甲骨はがし」って? ガチガチに固まった筋肉をほぐして不調を解消!

『完全版 寝たまま肩甲骨はがし』 (たんだあつこ/主婦の友社)  寝たままゴロゴロするだけで体の不調を解消する方法を紹介した、『完全版 寝た…

履いてるだけで朝までぐっすり、5つの効果!特殊素材を用いた「ぽかぽか足首ウォーマー」がいい理由【使ってみた】

『疲れとり足首ウォーマー』(池谷敏郎:総監修、友野なお:監修/KADOKAWA)  足首ウォーマーを履いて眠るだけで朝までぽかぽか、ぐっすり…

【やってみた】果たして「うつぶせユラユラ」で肩こりは改善されるのか?10万人をケアしたゴッドハンド考案! 超簡単な方法を実践!

『痛みはうつぶせで治しなさい』(舟波真一、山岸茂則/小学館)  私はパソコンワークを仕事にしている上に、超インドアの運動不足なので、万年肩こ…

おむつかぶれも改善! 入浴剤として使えばお風呂掃除も楽チン! 万能粉「重曹」の使い方とは?

『自然素材だから安心 重曹でナチュラルベビーケア』(岩尾明子/主婦の友社)  「重曹」をはじめとした自然物質(例えば、お酢)をうまく組み合わ…

なかなかとれない“肩こり”、もしかしたら「頸椎症」かも…! 関節異常を解決する1日5分のストレッチ

『首・肩の頸椎症は自分で治せる!』(酒井慎太郎/学研プラス)  15万部のヒットを記録した『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』の著者が贈る「自分…

「1回20秒からの5ステップ」で首の痛みや肩こりが治った!喜びの声続出!

『ゆるめて伸ばしてリセット! 首の痛みと肩こりは自分で治せる』(武藤雅英/主婦の友社)  首の痛みと、肩こりに長年悩まされ、もうすでにコリを…

食後すぐの歯みがきは“歯”を溶かす! 歯ブラシよりも、歯みがき粉よりも大事な「フロス」と「舌回し」のやりかたとは?

『歯はみがいてはいけない』(講談社)  子供の頃、「食後はすぐ歯を磨く」と教わらなかっただろうか。昔ながらのその考えがあなたの口を蝕んでいる…

1回20秒から! つら~い首の痛みと肩こりを改善する簡単5ステップ

『首の痛みと肩こりは自分で治せる』(武藤雅英/主婦の友社)  「マッサージもきかなかった肩こりがスッキリ治った」と感動の声が続出中。首の痛み…

たった3秒で「腰痛」が治る! 腰痛の原因はあなたの◯◯にあった!テレビで大反響の最新治療法とは?

『一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい』(松平浩/講談社)  腰に慢性的な痛みを抱えている人に朗報がある。毎日のその辛い痛み…

本当の原因を知れば、肩こりの9割は自分で治せる!

 本当に肩こりに困っている人におくる“肩こり解消の決定版”『肩こりの9割は自分で治せる』が、2016年7月10日(日)に発売される。  筋膜…

【肩こり実態調査】PC・スマホ3時間以上利用者は“肩コリスト”になる恐れ

 デジタル時代の国民病ともいえる“肩こり”だが、近年のスマホ普及により、“肩コリスト”が絶賛増加中だという。マッサージチェアのトップメーカー…

立ちっぱなし、ヘドバン、そして完全燃焼…フェスで疲れきった身体をツボ押しで癒やそう!

    『魔法のツボ図鑑 ちょっとした不快症状からガンコな痛みまで』(邱 淑惠 監修/主婦の友社)  夏といえば音楽。現場での高揚感や生音に…

肩がこっている県民1位、実は繊細な○○男児だった

 全国47都道府県の中でもっとも肩のこっている県”肩コリ県”はどこなのか? 20~60代の男女8,360名を対象にし…

肩こり・腰痛・疲れを即解消! 歯科医が薦める“アゴをゆるめる健康法”とは

「肩こり」や「腰痛」は、日本人にはごくあたりまえの症状  厚生労働省が毎年発表している「国民生活基礎調査」の調査項目のひとつ「身体の悩みでも…

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