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薬膳の記事一覧

楽して元気になるズボラ飯!簡単おかずをごはんに乗っけて食べるだけ!【作ってみた】

『おくすり飯114』(大友育美/ワニブックス)  体調が優れないと、料理をするのも面倒になり、ついつい適当な食生活を送ってしまいがちだ。しか…

体疲れてませんか?作りおきできる薬膳で、疲れた体を元気に!【作ってみた】

『野菜別からだに効く作りおき薬膳』(武鈴子/家の光協会)  作りおき本が流行り、お弁当やマリネ、冷凍保存など様々なジャンルとのコラボがなされ…

夏バテ前に体力回復! 身近な食材でカンタン薬膳料理【作ってみた】

『台所漢方 食材&薬膳手帳』(根本幸夫/池田書店)  ちゃんと寝たはずなのに疲れがとれない、夏になるといつも夏バテしてしまう、というような、…

旬のものを食べて元気になる―薬膳が初めての人でも気軽に挑戦できる「スープ」レシピ

 働き盛りの人や忙しい人、不規則な食生活を送っている人は、心身のバランスを崩しがち―。そんな日々の不調や体の悩みを、薬に頼らずに毎日の食事で…

“非モテ処女”を女にしたのは…イケメン薬膳師!今話題の「メディカルハーブ美女」になれる?

『王(ワン)先生の薬膳レストラン』(南部くまこ)  「…私を女にしてほしい」と、一度で良いから言ってみたい。日々、あくせくと働く中で、睡眠不…

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