がんばらなくてもやせられる!?　「姿勢を正した」「よく噛んで食べた」ほめるだけダイエット

～だけ、～抜き、糖質制限に断食…流行りのダイエットに、とりあえず手を出してきた人は多くいるだろう。しかし、それで結果を残せたかと聞かれると、筆者を含め大半が下を向いてしまう…かもしれない。 言い訳…もと…