しゃがみ方で健康度合いがわかる！ かかとを鍛えて、骨や筋肉の弱体化を防ぐトレーニング法とは【書評】

　突然だが、あなたは「しゃがめますか」と聞かれたら、どう答えるだろう。きっと、「はい」と答える人は多いはずだ。　だが、『しゃがめない人は不健康になる――日本人の９割は正しくしゃがめない』（高林孝光/自由…