認知症改善の効果も期待できる完全栄養食品「卵」。保存食レシピ3種とアレンジ法／私がいつも食べている季節の保存食

日本人の寿命はどんどん延び、「人生80年」から「人生100年」時代へ向かおうとしています。健康に生きるために大事にしたいのが「1日3食」。とはいえ忙しいなか、日々しっかり食べるのは難しいと思っている方も多い…