生きづらさを抱えている人へ…「ややこしい性格」をなおすための心と体の整え方

『「ややこしい自分」とうまく付き合う方法』（上田容子/幻冬舎） あなたは自身のことを「ややこしい性格」だと思ったことはないだろうか。自分にどうしても自信がもてなかったり、何をやってもうまくいかない気が…