食材をお弁当箱に詰めるだけ！ 調理時間0分、電子レンジで完成する“冷凍コンテナ”レシピ本

『調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当』（ろこ/マガジンハウス） 早起きして作るのがつらい、メニューがいつもマンネリ、作り置きを作るのが面倒…。やはり毎朝の“お弁当作り”は…