スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

馨

シリーズ２作を読了済みなので漫画の部分は同じような内容だなぁと思いましたが、なんと最後に付録でノートがついていました。ぽんさんがつけていたようなノートを真似してやってみたいけどぽんさんみたいにうまくまとめられる自信はありません。とにかく、自分がなりたいスリム美人を設定して美人がやりそうなこと、やらなさそうなことを考えながらなりきって生活してみることですね。ダイエット頑張ります。

2018/04/07

あっか

自己啓発書・ビジネス書で書いてあるノート術顔負けの、夢を叶える方法が書いてあります！実際のぽんさんのノートが載っているのですが、やはり本物（ナマ）は伝わってくる熱量というかパワーが違う感じ。1年間で30kg痩せた要因は生活習慣を変えただけではなくこの「ノート術」（自分を内観し、客観的に見て、理想を描き、日々を記録し続け、つらくなった時に見返す）が大きく貢献したんじゃないかと思う！早速わたしも理想や美人生活スタイルをノートに書いてみました^^自己管理ノートとともに続けていきたいです。にしても食事量は圧巻！笑

2018/06/09

かおりんご

ダイエット本。最近この手のばかり読んでいる気がする。続けていける生活習慣が大事なのだと思う。

2014/07/01

ペルー

ダイエットをするに当たって作成した、ノートの具体的な紹介。漫画家さんだけあってさすがに絵が上手いが、字もきれい！きっともともと何事も丁寧にやる人なんだろう。このようなノート的なもの、ダイエットに特化してなくても作ってみるのはいいんだろうな。私も腹八分目を心がけたい！(切実に 笑)　写真のぽんさん、きれいでした！

2017/03/13

月子

もっと〜の方を読んで、納得なことが多かったので買ってみました。 でも、ノートは書いたけどあんまり意味なかったな（笑）

2015/11/11