神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
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「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」のおすすめレビュー
「強いメンタル」は科学的に生み出せる！ 思い通りの人生にするために必要なメソッドとは？
『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）
世の中には「努力してもなかなか報われない人」と「何をやっても上手くいく人」がいる。両者の差はなんだろう。才能もしくは運、だと思い込んで、最初から頑張っても無駄だと投げやりになってはいないだろうか。そんな思考にストップをかけるのが『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』（KADOKAWA）。著者・星渉氏の主張はタイトルどおりだが、「よくあるポジティブ論ね」「メンタル強くするなんてそう簡単にいくわけないじゃん」と敬遠しかけたあなた、ちょっと待ってほしい。星氏いわく「強い心は科学的に作り出すことができる」。半信半疑な読者のためにここでそのメソッドを一部ご紹介しよう。
■人生を思い通りに生きるには、神メンタルが必要不可欠 「現在（未来）＝（1）目的地×（2）手段×（3）メンタル」――それが、7200人以上のビジネスコンサルティングをしてきた著者が編み出した公式だ。曖昧な目標ではなく明確な目的地を設定すれば、達成する具体的な手段も見えてくる…というのは誰しも想像がつくだろうが、…
2018/10/9
全文を読むあらゆる悩みを早期解決できる「エンプティ・チェア」って一体？
『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）
頭の中で悩み事が渦巻いたり、感情をコントロールできなかったりするのは、大きな苦しみだ。また、他者とのコミュニケーションが苦手というのも、とくにビジネスの世界では致命的な欠点となります。一見、別々のものに感じられるこれらの問題だが、突き詰めると、すべてがメタ認知能力と関係している。『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（アマゾンリンク）の著者・星渉氏は、メタ認知能力は簡単な方法で鍛えることができるという。
悩み事があるとき、やっかいなのは、頭が悩み事に支配されてしまうことです。いつまでもクヨクヨと悩んでいるうちに、悩み事が頭を埋め尽くし、思考力や判断力が低下してしまう。そんな経験のある人は多いのではないでしょうか？
私のところへ相談に来る方も、経営者やコンサルタントという、普段は他人の相談に乗り、悩みや問題を解決する立場の人が多いのですが、そんな“問題解決のプロ”でさえ、自分自身の悩みに対する答えは、なかなか出せないのです。
なぜ、「自分の問題」となると、いつまでも悩ん…
2018/7/19
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2023/5/1
全文を読む現状維持では目標の達成は不可能！ 変化を楽しんで成功者になろう／神メンタル⑧
「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現するのに必要なのは、知識や手段ではなく“強いメンタル”です。強い心を作りだす科学的なメソッドを学んで、思い通りの人生を歩みませんか？
『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）
「現状維持は衰退」と肝に銘じて変化を楽しもう
根底にある自己評価を変えないでいると、どうなるか？ ・毎日の中で得られる情報はいつものまま。変化のチャンスも機会も察知、認識できない ↓ ・「自分には能力がないんだ、自分は◯◯ができないんだ、自分には無理なんだ」というままの自己評価で毎日を過ごす ↓ ・その自己評価に基づいて情報を察知、認識して行動する ↓ ・何も変わらない毎日。いつも通りできることもあれば、できないこともあるという結果を「体験」する ↓ ・「ああ、やっぱり自分はこういう人間なんだ」と、今のままの自己評価が「強化」される このサイクルに入ると「現状維持」の自己評価がループ的に強化され続けて、無難な毎日から抜け出せなくなるのです。 ただ、本質を捉えて「自己評価を変え…
2020/6/29
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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り / 感想・レビュー
徒花
いわゆる自己啓発本。自分に起こった出来事をすべてポジティブに捉え、力強く生きていける人になるための方法が一冊にまとめられている。著者は東日本大震災を経て、NLPや認知心理学、脳科学などを学んで実践し、人気を博しているビジネスプロデューサー、講演家。述べられている事自体に目新しさはさほどないが、事例を交えながらわかりやすく伝えられている。タイトルも良い。
2019/05/26
kou
【要約サービス】①人生を思い通り生きる為の公式｢現実(未来)＝目的地×手段×メンタル｣。②アフォメーション(自分自身に肯定的な言葉で宣言する)を、毎日繰り返し、脳に認識させる。ポイントは、現実的な目標を宣言する。肯定的な言葉で宣言する(例：｢タバコを吸わない｣では無く｢私はノンスモーカーになった｣)。現在完了形の言葉を使う(例：｢私はお金持ちになる｣では無く｢私はお金持ちである｣)。宣言の内容が実現した時の事を具体的にイメージする。朝と夜に３０秒行う。紙に宣言を書く。鏡に向かって自身の目を見て宣言する。
2019/05/31
ハッシー
★★★★☆ 驚異の成功率を誇るプログラムを書籍化した実用書。科学的な内容に基づいているとの触れ込みの通り、内容には説得力があり、最近読んだこのジャンルの本では一番良かった。特に良かったのは、１）「今この瞬間」を「今のままの自己評価」ではなく「未来の自分の自己評価 」で生きることで、現実が自己評価に追いついてくる。２）人間の脳は自分が設定した理由を探す力があるので、どんな出来事が起きても 「反射的 」によい意味を見いだす言葉を口にする。
2019/03/16
Kentaro
メンタルプログラムを変えることの効果は、１カ月で現れる人もいれば、３カ月で現れる人もいれば、半年後に現れる人もいる。それは、それぞれの人が実現したいことの規模にもよるし、どれだけ真剣に自分のメンタルプログラムの書き換えを行ったかによっても左右される。ただ、どんな方法、どんな手段、どれくらいの頻度であなたがメンタルプログラムの書き換えに取り組んだとしても、あなた自身が手に入れたいことを実現するための方法は、つまるところ１つしかない。「実現するまでやり続ける」こと。やり続けるのだから、失敗するわけがないのだ。
2020/02/26
mug
「すでに目標達成した自分なら、どのように考えて行動するか？」その“目標達成した自分”を鮮明に思い浮かべるために、5年後・3年後・1年後・半年後の目標(実現していたいこと)と、理由を書き出す。今まで漠然とした目標はあったけれど、そこにどう辿り着いたら良いのかわからず、挫折ばかりだった私。実際に書き出してみると…あれ？なんかできそう(笑)
2020/12/07
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