毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2023
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「毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2023」のおすすめレビュー
憂鬱なスケジュールから開放される！ ハワイの叡智「ホ・オポノポノ」
『毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2023』（イハレアカラ・ヒューレン：著、カマイリ・ラファエロヴィッチ：著、SITHホ・オポノポノ アジア事務局：監修/KADOKAWA）
スケジュールが埋まるほどに、気が滅入るのは、なぜ？
気乗りしない約束事や、苦手な相手に会う予定が数日後に迫っている。そんなときは、意識しないようにしても、だんだんと重苦しい気分になる……。これは、誰もが経験していることではないでしょうか？
あるいは、多くの予定がタイミングよく組み込まれた効率的なスケジュールができあがってくると、「うまく調整できたぞ！」と満足感を得られる反面、その詰め込まれたスケジュールを前に、ふと、追い詰められた感覚にとらわれることがありませんか？
「予定」に対する心の動きは、不思議なものです。
たとえば、親しい友人と楽しく食事をしているときに、気分が高揚して、次の会食を約束することもあるでしょう。そのときは「また会って楽しい時間を過ごしたい！」という気持ちが湧き上がってきたから約束しているのですが、いざ、その予定の日が近づいてくると、なぜか気が重くなってく…
2022/12/16
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