万年不調から抜けだす がんばらないご自愛
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「人間にはどうしてもがんばれない時もある」うまくいかない時でも、がんばった自分を褒めよう！／がんばらなくても死なない
周囲の人と自分を比べて、落ち込んでしまう…。華やかなSNSの世界を見ていると、劣等感を感じる…。うまくいかない時、なんだか心がモヤモヤして抜け出せない時ってありますよね。今回は、そんな悩める方に「毎日をちょっとラクに生きる」ヒントを教えてくれる『がんばらなくても死なない』をご紹介します。
長年の夢を叶えるために仕事を辞めて、漫画家の道へ進むことを決めた著者の竹内絢香さん。しかし全然売れず、周りと比べては落ち込む日々。でも「無理してがんばる自分」を諦めた時、心が軽くなる考え方を見つけました。現代社会に疲れた方の心にそっと寄り添うコミックエッセイです。
英語では「がんばる」「がんばって」に当てはまる言葉がない。そこで、日本では「がんばる生活」が当たり前になり、自分を追いつめていることに気付いた著者は…。
※本作品は『がんばらなくても死なない』（竹内絢香 /KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました
全然がんばれていないと感じる
2023/7/15
全文を読むみんな“やりたい仕事”をしている訳じゃない。大事なのは自分が納得して生きること！／がんばらなくても死なない
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長年の夢を叶えるために仕事を辞めて、漫画家の道へ進むことを決めた著者の竹内絢香さん。しかし全然売れず、周りと比べては落ち込む日々。でも「無理してがんばる自分」を諦めた時、心が軽くなる考え方を見つけました。現代社会に疲れた方の心にそっと寄り添うコミックエッセイです。
漫画家を目指すために仕事を辞めるか悩んでいる自分と、着実にキャリアアップを積んでいく同期。やりたいことがある人がすごいのか？ 毎日が充実している人がすごいのか？ 考えた先に出た答えは。
※本作品は『がんばらなくても死なない』（竹内絢香 /KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました
やりたいことが見つからない
2023/7/14
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万年不調から抜けだす がんばらないご自愛 / 感想・レビュー
ねも
自分を愛する事はなかなか難しい。日本人気質なんだろうなぁ。ついついネガティブに考えて病んでしまう。 ちょっと見方と考え方をリフレーミングすることで楽になるコツが沢山あり、実践できる事が沢山ある。
2023/08/16
月島のん
大きめのカラー漫画と共に書かれていて、とても読みやすかった。どれも試して、自分を大切にしたいな。
2023/06/16
hamham
「調子がいいときやりすぎない」 自分はこれにつきるな～。調子よくて二日分が一日でできても、次の日次の仕事のアイデアが出ず、昨日の疲れも引きずってて結局イーブンという…。達成感（ドーパミン）に依存してるんだよな。
2023/08/29
きなこ
お手軽セルフケアが20個収録されているコミックエッセイ。 ゆうすけ先生との対談や、 ご自身のエピソードを素敵なイラストで描かれてます。 目からウロコなものから「無意識にやっていたかも」と思うものまで色々ありました。 竹内先生のお話は共感できるものばかりです。 「心療内科へ行く」という選択肢を取る勇気がない人間なので 心療内科の先生の解説があるのもありがたかったです。 個人的に、心が不安定な時に摂ると良い食べものを摂るというのを 一番実践したいなあと思いました。 今後、意識していきたいと思います。
2022/05/30
しま
ご自愛という言葉に惹かれました。書いてある事は割とありがちな事だけど（出来ているかどうかと言われれば出来ていない事が多いけど）それがなぜ有効なのか、どういう時に有効なのかという事をバシッと説明してくれるのですごく腑に落ちる。自分に合いそうな事、出来そうな事も多くて取り入れやすそう。
2022/07/31
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