40歳からの「バカになれる脳」の鍛え方 (講談社+α新書 55-5A)

ゆき

感情とは何か、怒りとは何か、歪められた考えや思い込み、考え方や脳の仕組みについて解説し、隠された欲求(認められたい、愛されたい、達成したい、完全でありたい)などを見つけ、それらにどのように反論し歪みを正していくかを説明している。「思うてせんなきことは思わず」と言うように、一人ネガティブループからは、さっさと抜け出すようにしたい。タイトルが奇をてらい過ぎかも。

2022/04/09

Koji

４０歳からと指定した理由がわからない。要は認知療法的な考え方を紹介している本。

2015/07/13

ふーいえ

リストラ勧告されたら怒るらしい。とあるが僕は諸手を上げて喜んで受け入れて海外に行くだろうなぁ。どうやら私は超絶ポジティブな人間らしい。

2014/08/05

NBK

題名と中身は少し違う気がするが、自分の感情にしばられない方法を提唱する本。自分が正しいと信じるその思考は本当に真実なのかを時には問いかけてみることが大事、また考えても仕方のないことは念を断つことも重要という。周囲に合わせなければとつい無理をしてしまう人、認められたいという願望が強すぎる人への処方箋。

2012/07/01