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ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 (講談社 MOOK)

ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 (講談社 MOOK)

ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 (講談社 MOOK)

作家
SHIORI
出版社
講談社
発売日
2016-08-23
ISBN
9784063899764
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『ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当』(SHIORI/講談社)

 あれだけ暑かった夏も過ぎ、外出するのが気持ちいい季節になってきましたね。そうなると、スーパーなどの野菜コーナーは秋の味覚でにぎわい、どれを買おうか迷ってしまうほどです。そんな時には、せっかくなのでいろんな食材が入った美味しいお弁当を持って、外でランチを楽しんでみませんか? 近頃発売された『ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当』(SHIORI/講談社)では、ヘルシーだけどボリュームがあって、見た目がきれいな簡単レシピが139品も紹介されています。そして、著者は「作ってあげたい彼ごはん」で一躍人気料理家になったSHIORIさんということで、自分自身だけでなく、彼氏や家族にも喜んでもらえるレシピが満載です。今回はこの中から、乾物食材を使ったヘルシー弁当、ぱぱっと15分で完成する朝すぐ弁当を作ってみました。

1、ほっとするおかずがいっぱい詰まった「カラダ想いなヘルシー弁当」

・定番のひじき煮(P.18)

 サラダ油を熱したフライパンに水で戻したひじきを入れて炒め…

2016/9/24

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ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 (講談社 MOOK) / 感想・レビュー

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ユウユウ

切り干し大根をパスタにするアイデアいいですね。

2017/01/17

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