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夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)

夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)

夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)

作家
柳澤英子
出版社
小学館
発売日
2016-01-08
ISBN
9784091038630
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夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ) / 感想・レビュー

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いつでも母さん

タイトルに誘われての1冊。夫婦してヤバい我が家・・年齢的にも考えねばなるまいなのだが、寝る前に読んで失敗の巻。私にはどれも美味しそうで(笑)しかし・・野菜嫌いの夫には難しい!まずはそこからなのだ我が夫よ!ほんと自覚してほしいものだ(汗)

2016/04/17

じいじ@リハビリ & 懸命に減量中。

 プロローグの13頁を学習。それ以降の料理レシピは、妻にゆだねます。私は実行するのみです。やせるキーワードは「血糖値」「酵素」「食物繊維」の三つ。太る原因の血糖値の上昇を抑え、酵素の多い食品で代謝を上げ、食物繊維を摂取して出すものはしっかり出す。そして、目からウロコは「カロリーのことは忘れて、ガッツリ食べてやせる!」。【やせる食べ方3か条】①野菜はたっぷり食べる。②肉や魚もしっかり食べる。③炭水化物は控えめに。*砂糖や小麦粉を含むスイーツは避ける…。何か?実現できそうな気がしてきましたが…。甘いですか?

2017/05/16

おくちゃん🍀柳緑花紅

ダイエットする宣言詐欺を繰り返しているのは私です。それでも何度でも自分に合ったダイエットを探したい!ということで図書館の棚から選んだ一冊。ビフォーアフターの姿がやる気を起こさせる。外食選びが悉く逆だった💦痩せる食べ方三箇条野菜はたっぷり。肉や魚もしっかり、炭水化物は、通常の1/3。見た目がボリューミーの物ならイケる気がする。調味料も普段使いの物ばかりなのでヨシ!取り敢えず美味しそう!って思った何品かを作ろう。我が家の好みを探ってみよう。ぼちぼち愉しく頑張ろう😊

2020/12/01

Die-Go

図書館本。『やせるおかず作りおき』の流れで。大して『やせる~』と代わり映えしない内容に思えたのは私だけ?気になるレシピのみメモしてこれは購入しないことにした。★★★☆☆

2017/12/17

パフちゃん@かのん変更

ご自身が73kgから47kgに痩せ、付き合って食べていた旦那も10kg痩せたという写真付き。簡単で美味しそうだ。図書館での予約待ちが進まない1作目の『やせるおかず作りおき』と『全部レンチンやせるおかず作りおき』と3部作セットでアマゾンでぽちってしまった。10kg、いえ5kgでも痩せたらうれしいな♪

2017/09/20

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