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伊藤かずえが12キロやせたレシピ: 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

伊藤かずえが12キロやせたレシピ: 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

伊藤かずえが12キロやせたレシピ: 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

作家
伊藤かずえ
柳澤英子
出版社
小学館
発売日
2017-06-07
ISBN
9784091038814
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激太りで事務所から減量命令が出る崖っぷちに! 伊藤かずえが12キロやせたレシピ

『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』(著:伊藤かずえ、監修:柳澤英子/小学館)

 伊藤かずえ流の“やせおかレシピ”を紹介した『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』が、2017年6月7日(水)に発売された。

 激太りで所属事務所から減量命令が出たという女優・伊藤かずえは、テレビ番組の企画をきっかけに「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで12キロのダイエットに成功。さらに血管年齢も28歳に若返ったという。

 その「あるもの」とは、料理研究家・柳澤英子が考案し、柳澤自ら1年で26キロやせた神レシピ「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。ダイエットなのに食べるのを我慢しなくていい。それどころか、美味しくて、しかも簡単に作れる。そんなやせおかの魅力にはまった伊藤が、主婦、そして母として自分の生活や好みに合わせてバルサミコ酢、黒酢、顆粒フォースープなどを用いてアレンジした“かずえ流レシピ”を紹介するのが同書だ。

 『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』では、オリジナルレシピだけでなく、テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、そのレシピが載っているやせ…

2017/6/20

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伊藤かずえが12キロやせたレシピ: 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) / 感想・レビュー

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みち

なんでこのシリーズを読んでしまうのだろう。まあ、レシピが簡単でちょっと美味しいからかな。緩やかでもすこーし効果があるので、読むのをやめれない。金スマでの伊藤さん、最初は本当に不機嫌そうだった。それが、ダイエットに成功して、本まで出版してしまうなんて。なんとなく、やせおか作りおき、続けてみようかなと思った。

2017/06/12

Miki

もともと美人だけど痩せてさらに美しく若返った。そういう過程の写真もあるのでレシピだけじゃなくて楽しめるし、自分もやってみようと思う。

2018/04/25

くまた

もう少し健康的な食生活をしたほうが良いかと思って読んでみた。確かに簡単だし、栄養的にも良さそう。ただ残念なことにあまり食指が動かない。嫌いじゃないけどできれば食べたくないとか、これは自分はOKだけど出したら嫌がられそうとかが多くて、やっぱり健康的な食生活からは遠い所にいるんだなと再認識したが…とりあえず太るまで保留。伊藤かずえさんが太っていた事も知らなかったけど本の写真で見る限り表情なんかが全然違っていて体形は女性の精神状態をも左右するのだろうかとしみじみ。

2017/11/19

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