自転車で痩せた人 (生活人新書)

mitei

本書は定年過ぎの人を対象にしているようだが、私にも参考になりそうだった。とりわけ自転車でどこかに行きたくなる。

2016/09/09

佐島楓

その前に、私は自転車に乗れるようにならないと・・・（涙）。

2016/05/13

harass

積読消化本。数年前からある自転車ブームのはしりとなった本。SF作家の著者が自転車の魅力と自身の運動歴を存分に語る。自転車がいかに運動に効いたかと何から始めたらよいのか分からない初心者にレクチャーする。読み物としてとっつきやすく読者のニーズに合致した新書らしい本。

2015/10/04

ヒロユキ

体重を減らすための自転車の乗り方について、そのままズバリのタイトルですよね（笑）。ただ体を動かすのではなく心拍数をあげること…ここ重要ですね。

2014/05/06

ぐっち

高千穂遙氏といえば、「クラッシャージョウ」「ダーティーペア」の安彦良和氏の美麗表紙が真っ先に思い浮かぶ世代な私。昔は作品の中で宇宙を駆け回っていたが、今は自転車で多摩川べりを走り回っているとは～！健康のために始めた自転車にすっかりはまってしまい、広めたい気持ちがひしひしと伝わってくる。高千穂氏のように週4回・毎回2時間は無理だし、ママチャリだけど、とりあえずもう少し頻繁に自転車に乗ってみようと思った。

2017/07/09